تبلیغات
عوارض بوتاکس

عوارض بوتاکس
قالب وبلاگ
سعی کنید پررنگ صورت خود را با تمرینات صورت. شما می توانید چهره خود را به آن را به نگاه باریک ورزش. این کار با تقویت عضلات صورت، کاهش پوست  در برابر. سعی کنید از ورزش گونه پف. به سادگی یک نفس عمیق بکشید و هوا را در گونه خود را نگه دارید. سپس آن را به طرف دیگر فشار. این کار را چندین بار در طول روز. برای گونه های صورت این ورزش را انجام دهید.

این ورزش را در حالت نشسته و یا دراز کش انجام دهید . انگشت اشاره هر دست را بر بالای سیب گونه ها قرار دهیدو دهان را باز کرده و لبها را از همدیگر دور کنید تا یک حالت کشیده از حرف o در انگلیسی بوجود آید این حالت را نگه داشته سپس لب بالایی را روی دندان های پایین بکشید . اکنون با گوشه های دهان لبخند بزنید و آزاد کنید

   یکی از تمرین های لبخند که تدابیر گونه ها و دهان به لبخند و گره دندان های خود را برای چند ثانیه. آیا چشم خود را چپ نگاه نمی کنند. سپس لب خود را چروک. تکرار. این کار را در یک طرف، و پس از آن تغییر جبهه دهید.
  لب چروک خود را برای پنج ثانیه. نگه دارید چروک در سمت راست، و سپس به سمت چپ صورت خود را تغییر دهید. اگر شما یک چهره رسا و استفاده از عضلات صورت خود را از بسیاری - حتی فقط با لبخند و خنده به مقدار زیادی - صورت خود را بلند و باریک تر نگاه کنید.

Image titled Reduce Face Fat Step 5

گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 

 از چربی کل بدن خلاص شوید. اگر می خواهید چهره خود را به نگاه چربی کمتر، شما نیاز به از دست دادن کلی چربی است. کاهش نقطه از چربی ممکن است به انجام رساندن با رژیم غذایی به تنهایی. خوردن کالری کمتری در طول روز، به طوری که بدن شما استفاده خواهد کرد تا چربی به عنوان انرژی ذخیره می شود. اگر شما انجام این کار، شما وزن در صورت از دست دادن بیش از حدمیباشد. 

 این در مورد 3500 کالری سوزانده به از دست دادن یک پوند واحد طول می کشد. شما برخی از کالری هر روز تنها با زندگی و تنفس می سوزاند. شما نیاز به سوزاندن بیش از شما را در از دست دادن وزن. کاهش وزن موثر به تدریج رخ می دهد.  برش کالری در یک شیوه ای سالم معنی از بین بردن برخی از کالری - می گویند 500 روز، از طریق رژیم غذایی یا ورزش - بدون به طور کامل محروم از بدن خود را از مواد غذایی است خوشبختانه، اگر شما می خواهید یک چهره باریک، بدن خود را پس از چربی برای اولین بار در گردن، فک و صورت می شود. بنابراین اگر شما کاهش کالری اما آن را به شیوه ای سالم، شما باید یک صورت کامل کمتر در هیچ زمان دیگری شما نیاز به ایجاد یک کمبود کالری.در عوض، انتخاب مواد غذایی سالم و یا شروع کند، با از بین بردن که شیرینی بی شیرینی صبح از رژیم غذایی خود را می گویند. خوردن نیست و در همه پزشکی ناامن است. همچنین می تواند بدن خود را در حالت گرسنگی، که در واقع سوخت و ساز بدن خود را کاهش می دهد و آن را سخت تر از دست دادن وزن قرار داده است.





طبقه بندی: کرم گونه گذار مروارید،
پرفروش ترین ها: ورزش صورت،
[ چهارشنبه 1 دی 1395 ] [ 06:46 ب.ظ ] [ رویا نوری ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره ما
پشتیبانی و مشاوره رایگان قیل و بعد از خرید گردنبند مرغ آمین
در صورت آنلاین بودن واحد مشاوره روی پشتیبان كلیك نمایید در غیر اینصورت بر روی تماس با ما كلیك نمایید در عرض چند ساعت به سوال شما پاسخ داده می شود
ارسال سوال به ما تماس با ما
موضوعات فروشگاه
آرشیو محصولات
آمار فروشگاه
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
امکانات فروشگاه