تبلیغات
عوارض بوتاکس

عوارض بوتاکس
قالب وبلاگ
چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند بسیار نقش دارد. از آنجایی که اکثر پزشکان معتقدند که مواد غذایی خواصی وجود ندارد که تنها بتواند صورت را چاق کند پس مصرف قرصها نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود اما برای اینکه بدانید کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند و در خوردن انها احتیاط کنید.  پس دانستید که برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و از این رو باید مواد خوراکی که در این راه توصیه نمی شوند را از برنامه غذایی خود حذف و یا تا حدی کم کنید.

شما احتمالا متوجه شده ام کمی از ساختمان چربی تا زیر چانه خود را به عنوان مسن تر بدست. در حالی که همه را حمل چربی کمی متفاوت، گردن و گونه است وهله اول بسیاری از مردم به دست آوردن وزن. غبغب می توانید نگاه شرم آور و ناخوشایند که می تواند به کاهش اعتماد به نفس منجر شود. اعتماد به نفس پایین می تواند به افسردگی که می تواند به پرخوری که منجر به چربی بیشتری زیر چانه خود را منجر شود. این یک چرخه معیوب است، اما شما می توانید چیزی در مورد آن انجام دهد.


Image result for The impact of food on the fat face




خوردن بیش از حد شیرنیجات:

این چرخه است که شما به راحتی و به سرعت می توانید با فرمول صورت تناسب اندام شکستن است.فرمول اساسی به از دست دادن وزن است به مصرف کالری کمتر از شما می سوزاند. در حالی که اصول برای چربی صورت کمی متفاوت است، غذاهایی که می باید به جلوگیری از می شود مشابه است. کیک، شیرینی و شیرینی به وضوح در کالری بالایی دارند و به چانه چربی کمک خواهد کرد.با در نظر گرفتن چند مرحله ساده، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه برای خلاص شدن از غبغب و سفت عضلات گلو خود را از طریق اجتناب از مواد غذایی ناسالم. راه خلاص شدن از شر غبغب نخوردن شیرینی زیاد است.


خوردن زیاد گوشت قرمز:

در حالی که همه گوشت هستند چرب، برخی از گوشت محبوب ترین موجود در مکان های فست فود وحشتناک برای شما می باشد. همبرگر و گوشت بیکن با چربی بارگذاری شده و قطعا در پوند قرار داده است. به جای خوردن آن هنگامی که شما بروید، سعی کنید به خوردن گوشت کمتر چرب مانند استیک بدون چربی و یا مرغ. یا، بهتر است، یک سالاد با سس نور به جای چیزی بیش از حد گوشتی را انتخاب نمایید.این غذاها نیز تمایل دارند تا با سدیم، چیزی است که شما نیاز به شدت پایین بر روی به منظور از دست دادن چربی صورت قطع بارگذاری می شود. علاوه بر این، خطرات بهداشتی مرتبط با یک رژیم غذایی با سدیم بالا، فراوان هستند. و صحبت از سدیم، که یک بعدی است ...

خوردن بیش از حد نمک :


غذاهای سرشار از سدیم و نمک، مانند سیب زمینی سرخ کرده و چیزبرگر تصویر در اینجا، شما را به دست آوردن وزن و به ویژه برای کسانی که بدانم چگونه می توانید از شر غبغب خطرناک است.

نمک  من می دانم که بسیاری از ما عشق را به خوردن این مسائل، اما آن را کاملا با سدیم لود می شود. به علاوه، نمک باعث احتباس آب، باعث به شما برای به دست آوردن وزن آب که اغلب در مواجهه نشان می دهد. همچنین نمک زیادی باعث می شود شما دست رفتن آب از بین برود.


اگر شما خود را آموزش داده ام برای یک نوشابه به جای آب زمانی که شما تشنه هستید رفتن، کم آبی بدن می تواند بدترین دشمن هدف از دست دادن وزن خود را است.کاهش نمک که می خورید کاملا به از دست دادن غبغب و از دست دادن چربی صورت ضروری است.

خوردن نوشیدنی های گازدار:


نوشیدن نوشابه در طول روز صدها کالری به مصرف روزانه خود اضافه کنید، نگه داشتن وزن و نگه داشتن صورت خود عذاب می کشند. سودا اثرات منفی بر بهداشت، سلامت خود را، اما برای اهداف ما، ما به سادگی بر روی این واقعیت است که آن را باعث می شود شما برای به دست آوردن چربی صورت تمرکز می کنند. این است که با شکر پر شده است، با برخی از سودا داشتن به اندازه 50 گرم شکر در هر 12 اونس می باشد.

که بیش از 3 قاشق بسیار بزرگ شکر در هر می تواند باشد! سودا همچنین باعث می شود آن را سخت تر به انجام تمرینات قلبی عروقی، عنصر کلیدی برای کاهش وزن به طور کلی، و آن را فقط به طور کلی بد برای شما. بسیاری از مردم در واقع به شکر معتاد هستند، و هیچ ایده به عنوان مقدار چربی آن را می توانید به صورت خود در طول دوره از یک سال اضافه کنید!

اجتناب از آن و تبدیل به آب است. برخی از آن زمان تا به طعم و مزه آب استفاده می کنیم، اما پس از شما انجام شما نمی خواهید به عقب برگردید.

خوردن پیتزا و غاهای فست فودی:

غذاهایی که بسیار پردازش شده اند در حال رفتن به حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و ترانس، دو نوع چربی که به سختی به بیرون از بدن خود را دریافت کنید. این چربی ها تمایل دارند که در بدن شما ذخیره می شود و صورت و تعداد زیادی از کار را به رایت کردن از بدن خود را به طور طبیعی رایت کردن چربی های اشباع نشده است.در محتوای چربی از آنچه می خورید نگاه (آن برچسب تغذیه هستند به یک دلیل وجود دارد) و اجتناب از آن بسیار پردازش شده است. غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی فروکتوز شربت ذرت بالا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده است.

غذاهای فرآوری شده نیز حاوی مقدار باور نکردنی از سدیم و همانطور که قبلا گفته شد، رژیم غذایی سدیم بالا یکی از عوامل بزرگ را به صورت چربی است.

حکومت خوب از انگشت شست این است که از مواد تشکیل دهنده بیشتر از آن است، بیشتر به پردازش آن است. همچنین ارزش چک کردن این مقاله از ریدرز دایجست در مورد مواد مضر از مواد غذایی فرآوری شده است.

 در آخر:


اجتناب از غذاهای با چربی بالا برای خلاص شدن از غبغب خود را از شر. در اطلاعات تغذیه ای در غذاهایی که می خورید است. هنگامی که شما از رفتن به یک رستوران، با سالاد و غذا های گیاهی به جای پاستا چرب، غذاهای گوشتی و غذاهای دیگر می چسبد.

بدن شما واقعا شروع به سوخت و ساز مواد غذایی در طول روز تا زمانی که شما شروع به غذا خوردن. یکی از دلایلی که خوردن یک صبحانه اولیه مهم است. شما اساسا شما گفتن شود بدن خود را، "این زمان برای رسیدن به کار تبدیل چربی به انرژی است!" با خوردن صبحانه.

همچنین مطالعات نشان داده است که خوردن صبحانه یک راه خوب برای تنظیم عادات خوب است. به زبان آمار، افرادی که صبحانه می خورند به احتمال زیاد به خوردن وعده های غذایی برنامه ریزی شده بعد از آن در روز، منجر به انتخاب مواد غذایی سالم تر به جای غذا فقط سریع. خوردن صبحانه هم از شما مانع از اینکه بسیار گرسنه بعد در روز، به طوری که وسوسه به پرخوری نمی خواهد به عنوان بد است.

برای صبحانه خود را، یک انتخاب خوب خواهد بود به خوردن چیزی شبیه به یک املت با سبزیجات مخلوط، بنابراین شما یک توازن خوب از پروتئین و مواد غذائی را دریافت کنید. این غبغب جلوگیری می کند.











طبقه بندی: کرم گونه گذار مروارید،
پرفروش ترین ها: مواد غذایی در چاقی صورت، تاثیر صبحانه، نخوردن مواد غذایی نمکی،
[ چهارشنبه 1 دی 1395 ] [ 06:16 ب.ظ ] [ رویا نوری ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره ما
پشتیبانی و مشاوره رایگان قیل و بعد از خرید گردنبند مرغ آمین
در صورت آنلاین بودن واحد مشاوره روی پشتیبان كلیك نمایید در غیر اینصورت بر روی تماس با ما كلیك نمایید در عرض چند ساعت به سوال شما پاسخ داده می شود
ارسال سوال به ما تماس با ما
موضوعات فروشگاه
آرشیو محصولات
آمار فروشگاه
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
امکانات فروشگاه